Herramienta gratuita · 2 minutos
¿Llegas fresco al partido?
Marca qué haces cada día de la semana y el Semáforo de tu semana te enseña en rojo dónde te estás sobrecargando, por qué, y con cuánta frescura llegas al día de partido.
Equipo · gimnasio · carrera · descanso
Paso 1 de 2
¿Qué día juegas normalmente?
Si juegas en días distintos, elige el más habitual.
Paso 2 de 2
¿Qué haces cada día?
Marca todo lo que hagas ese día. Si no haces nada, márcalo como descanso.
Marca al menos una opción en cada día (o “Descanso”).
Tu semáforo está listo
Déjame tus datos y te lo enseño ahora mismo. También tendrás acceso gratis a mi biblioteca de recursos.
Tu semáforo
0%Frescura el día
de partido
de partido
BienRevisarTe está costando rendimiento
La frescura es una estimación orientativa a partir de cómo colocas las cargas; no sustituye a una valoración individual.
Ya sabes dónde falla tu semana
Lo que el semáforo no te puede decir es cómo reorganizarla con tu equipo, tu trabajo y tu calendario de partidos: qué mover, qué quitar y qué meter. Eso es lo que decido con cada jugador que entreno.
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